Uanset hvor du står i livet, tilbyder vi et trygt rum for udvikling, trivsel og stærkere relationer.
Nedenfor kan du læse mere om vores ydelser. Har du spørgsmål, eller ønsker du en uforpligtende samtale, er du altid velkommen til at kontakte os.
Vores ydelser
Individuel Terapi
Parterapi
Coaching
Mande Samtaler
Mande Grupper
Love Coaching
Finder du ikke hvad du søger? Du er altid meget velkommen til at række ud. Vi har erfaring med mange terapiformer, og vil altid gerne prøve at imødekomme dit/jeres behov.
Individuel terapi - Når livet kalder på støtte, refleksion eller forandring.
Der er perioder i livet, hvor vi oplever at miste retning & energi. Perioder som kan giver os følelsen af at være alene med store beslutninger, ikke at kunne finde fodfæste. Måske står du midt i en krise. Måske er du belastet af stress. Måske oplever du konflikter i dine relationer eller mærker blot, at noget ikke længere føles rigtigt – for dig.
Individuel terapi giver mulighed for at stoppe op, undersøge det, der fylder, og skabe større forståelse for dig selv og din situation. Vi tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor du kan tale frit om det, der er vigtigt for dig. Du behøver ikke have et stort problem…
Mange mennesker opsøger blot terapi i forbindelse med en konkret, og måske pludselig opstået udfordring. Andre kommer med en oplevelse af uro, utilfredshed eller en følelse af at være kørt fast uden helt at kunne sætte ord på hvorfor.
Begge dele er lige værdifulde udgangspunkter.
“Terapi handler ikke kun om at løse problemer. Det kan også handle om personlig udvikling, selvindsigt og ønsket om at leve mere i overensstemmelse med den, du er.”
Typiske temaer
Stress og belastning
Livskriser og store forandringer
Angst og bekymringer
Sorg og tab
Lavt selvværd og usikkerhed
Relationelle udfordringer
Konflikter i familie eller arbejdsliv
Personlig udvikling
Identitet og livsretning
Parterapi - Når relationen fortjener opmærksomhed
Alle par oplever perioder, hvor kommunikationen bliver vanskelig, konflikterne fylder mere end nærheden, eller hvor livet sætter relationen under pres.
Parterapi er ikke kun for par i krise. Mange opsøger terapi, fordi de ønsker at forstå hinanden bedre, styrke deres relation eller forebygge, at små udfordringer udvikler sig til stor afstand.
Vi tilbyder et trygt og respektfuldt rum, hvor begge parter bliver hørt, forstået og mødt med nysgerrighed. Målet er ikke at placere skyld, men at skabe indsigt, forståelse og nye muligheder for dialog. Tid til det, der betyder noget
De fleste parterapeutiske samtaler varer mellem 50 og 90 minutter. Vi har valgt en anden tilgang. Vores parsamtaler varer 2 timer, fordi erfaringen viser, at mange par først for alvor kommer ind til det væsentlige, når de har fået tid til at lande, fortælle deres historie og lytte til hinanden.
Når konflikter, frustrationer eller gamle mønstre fylder, kan det være svært at skabe reel udvikling på kort tid. Derfor prioriterer vi fordybelse frem for hastværk.
De ekstra minutter giver plads til refleksion, forståelse og de samtaler, som ofte bliver afbrudt i en travl hverdag.
Typiske temaer
Kommunikation og misforståelser
Konflikter og tilbagevendende mønstre
Tillid og nærhed
Utroskab og tillidsbrud
Belastninger i hverdagen
Samarbejde omkring børn og familieliv
Livsovergange og forandringer
Følelsesmæssig afstand
Ønske om at styrke relationen
Mande Samtaler
Et fortroligt rum for dig som mand
Livet stiller krav til os som mænd.
Som partner. Som far. Som søn. Som leder. Som kollega. Som menneske.
Nogle gange mister vi retning. Andre gange oplever vi konflikter, skilsmisse, stress, ensomhed eller udfordringer i vores relationer. Og ofte forsøger vi at klare det hele selv.
I Mande Samtaler får du et fortroligt rum, hvor der er plads til at tale åbent om det, der fylder.
Sammen undersøger vi dine udfordringer, dine relationer og de mønstre, der måske holder dig fast. Målet er ikke at finde fejl hos dig, men at skabe større forståelse, klarhed og handlekraft.
Du bliver mødt med respekt, ærlighed og nærvær.
Målet er, at du går herfra med større indsigt i dig selv, stærkere relationer og en tydeligere retning i dit liv.
Hvorfor vælge en mandecoach?
Du kan komme langt med gode råd fra familie, venner eller din partner. Men nogle gange har du brug for et menneske, der lytter uden at dømme og hjælper dig med at se det, du ikke selv kan få øje på.
Som mandecoach hjælper jeg dig med at skabe klarhed over det, der fylder, forstå de mønstre der holder dig fast, og finde en retning, der giver mening for dig.
Mande Grupper
Fællesskab, refleksion og udvikling
Mange mænd oplever, at de står alene med deres tanker, bekymringer og udfordringer.
I mandegruppen møder du andre mænd, som også ønsker større indsigt, stærkere relationer og et mere bevidst liv.
Vi taler om de emner, der betyder noget:
Relationer
Faderskab
Skilsmisse
Ensomhed
Tillid
Kommunikation
Livskriser
Formål og retning
Gruppen er et trygt og fortroligt fællesskab, hvor der er plads til både refleksion, ærlighed og humor.
Du behøver ikke have alle svarene på forhånd.
Du skal blot være villig til at møde op som den mand, du er.
Love Coaching
Styrk relationen til dig selv og dem, du holder af
De fleste mennesker længes efter nære, trygge og kærlige relationer.
Alligevel oplever mange misforståelser, afstand, konflikter eller usikkerhed i deres parforhold og øvrige relationer.
LOVE Coaching handler om at skabe større forståelse, tydeligere kommunikation og stærkere forbindelser.
Vi arbejder med de mønstre, der skaber afstand, og med de værdier og behov, der bringer mennesker tættere på hinanden.
Forløbet kan være for dig alene eller for jer som par.
Målet er ikke at finde skyld.
Målet er at skabe forståelse, kontakt og nye muligheder.
Når vi bliver bedre til at forstå os selv, bliver vi også bedre til at forstå dem, vi elsker.
Vores tilgang
Vi tror på, at mennesker rummer langt flere ressourcer, end de ofte kan få øje på, når livet gør ondt. Derfor arbejder vi ikke kun med symptomer eller udfordringer, men med hele mennesket. Gennem samtale, refleksion og indsigt hjælper vi dig med at forstå de mønstre, tanker og følelser, som påvirker dit liv, så du får større frihed til at træffe de valg, der er rigtige for dig.
Målet er ikke at lave om på dig. Målet er at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og skabe de forandringer, du ønsker. En tillid vi aldrig tager for givet
Gennem mere end 20 år har vi haft den store tillid at få indblik i menneskers liv, udfordringer og personlige historier. Det er en tillid, vi møder med stor respekt. For os er terapi et ærefyldt arbejde. Vi ved, at det kræver mod at række ud efter hjælp og tale om det, som kan være svært at dele med andre. Derfor møder vi hvert menneske med empati, nærvær og forståelse. Ikke som eksperter på dit liv – men som professionelle medmennesker, der hjælper dig med at finde nye perspektiver og veje videre.
Vælg den terapeut, der passer bedst til dig.
I vores praksis møder du både en mandlig og en kvindelig terapeut. Nogle foretrækker at tale med en terapeut af samme køn. Andre vælger ud fra erfaring, problemstilling eller personlig kemi. Det vigtigste er, at du føler dig tryg. Ønsker du at lære os bedre at kende, kan du læse mere om vores baggrund, erfaring og tilgang under Om os.
Gratis afklarende telefonsamtale
At vælge terapeut er en personlig beslutning. Derfor tilbyder vi en kort og uforpligtende telefonsamtale, hvor du kan fortælle lidt om din eller jeres situation, stille spørgsmål og få en fornemmelse af, hvem vi er. Samtalen er ikke terapi, men en mulighed for sammen at afklare, om vi er det rette match.
15-20 minutter · Gratis og uforpligtende · Uanset om der er tale om individuel- eller parterapi
Send en uforpligtende forespørgsel
Har du nogle bekymringer vedrørende terapi, opfølgende spørgsmål til vores ydelser, eller ønsker du blot at fange os, er du meget velkommen til at udfylde kontaktformularen herunder eller ringe på + 45 31 48 80 70
Vi vender retur på mail hurtigst muligt